FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار اضطراب امتحان
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
اضطراب امتحان
۱۴۰۳/۰۳/۳۱
/ سایت پرشین وی
فیلم خنده دار از لحظات اولیه امتحان در یک مدرسه دخترانه به سبکی جذاب
جلسه امتحان همیشه اضطراب های خاص خودش رادارد. این استرس گاهی برای دانش آموزی که درس خوانده بیشتر است چرا که برخی دوستان از او انتظارهای بیجایی دارند. نمونه این انتظارها را می توان در فیلمی که از یک مدرسه دخترانه منتشر شده است به خوبی دید. مدرسه آنلاین فیلمی خنده دار در شبکه های اجتماعی منتشر شده است …
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت میگنا
میگنا - استرس امتحان یک وضعیت روانشناختی شایع است
اضطراب امتحان به عنوان یک اختلال روانی شناخته نشده است. با این حال، گاهی اوقات می تواند به عنوان تظاهر یک اختلال اضطرابی دیگر مانند اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب فراگیر یا فوبیای خاص رخ دهد.
• کاهش استرس امتحان
• سارا هیات
• کاهش استرس امتحان
• سارا هیات
۱۴۰۳/۰۳/۲۷
/ سایت میگنا
میگنا - از مدیریت زمان تا استرس و اضطراب امتحان
مدیریت زمان برای دانش آموزان یک مسئله مهم است که به موفقیت و رضایت آنها در زندگی شخصی و کاری کمک میکند.
• مدیریت زمان
• اکرم نصیری
• مدیریت زمان
• اکرم نصیری
• استرس امتحان
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت فرتاک
راهکارهای کاهش اضطراب در فصل امتحان
نشانههای اضطراب امتحان میتواند فیزیکی، شناختی، رفتاری و هیجانی باشد
• فصل امتحانات
• فصل امتحانات
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت میگنا
میگنا - کمالگرایی از عوامل اضطراب دانش آموزان است
به گزارش میگنا رسانه تاب آوری و سلامت روان ایران کمالگزایی از عوامل اضطراب دانش آموزان است و با تاب آوری تحصیلی رابطه معکوس دارد
• کمالگرایی و اضطراب امتحان
• سارا هیات
• کمالگرایی و اضطراب امتحان
• سارا هیات
• تاب اوری و کمالگرایی
• انواع کمالگرایی
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ خبرگزاری ایسنا
شب بیداری برای امتحان به قیمت یک آسیب همیشگی
یک کارشناس سلامت روان گفت: قرصهایی که دانشجویان و دانشآموزان شبهای امتحان برای بیداری استفاده میکنند در کوتاه مدت بیقراری و اضطراب به همراه میآورند و سوءمصرف آنها در افراد میتواند حتی موجب سکته شود.
• قزوین
• قرص شب امتحانی
• قزوین
• قرص شب امتحانی
• داروی شب امتحان
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این نوشیدنی خوش بو و طعم استرس امتحان را آب می کند
شربت زعفران و سنبل الطیب برای غلبه بر استرس و اضطراب موثر است.
• طب ایرانی
• شربت زعفران
• طب ایرانی
• شربت زعفران
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت فردا نیوز
نوشیدنی های ویژه شب امتحان | برای غلبه بر استرس و اضطراب این شربت را بنوشید
یک متخصص طب ایرانی، استفاده از شربت زعفران و سنبل الطیب را برای غلبه بر استرس و اضطراب مؤثر دانست.
• استرس و اضطراب
• شربت زعفران
• استرس و اضطراب
• شربت زعفران
• شربت زعفران و سنبل الطیب
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت فرتاک
توصیههای تغذیهای طب سنتی به دانشجویان و دانشآموزان در ایام امتحانات
یک متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد که برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخیها شب قبل از امتحان به آن دچار میشوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.
• فصل امتحانات
• فصل امتحانات
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت فرتاک
نسخه طب سنتی در زمان امتحانات
یک متخصص طب ایرانی به دانشجویان و دانش آموزان توصیه کرد که برای غلبه بر استرس و اضطراب که برخیها شب قبل از امتحان به آن دچار میشوند، شربت زعفران و شربت سنبل الطیب را در نزدیکی زمان خواب و استراحت مصرف کنند.
• طب سنتی
• زمان امتحانات
• طب سنتی
• زمان امتحانات
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت الف
چطور اضطراب شب امتحان رو کنترل کنم؟
اضطراب شب امتحان یه تجربه خیلی رایجه که همه ما یه زمانی تجربهش کردیم، خصوصا اگه سال آخر دانشگاه بودیم یا امتحانات نهایی داشتیم. اما با استفاده از یه سری روشها میشه این اضطراب رو تا حد خوبی کاهش داد و جلوی عدم تمرکز و خستگی ذهنی رو هم گرفت
• اضطراب
• شب امتحان
• اضطراب
• شب امتحان
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت اطلاعات آنلاین
استرس شب امتحان دانشآموزان را با این روش کم کنید
هیچ می دانید که این فقط فرزند شما نیست که شب امتحان خوابش نمی برد و قبل از ورود به جلسه امتحان دل پیچه می گیرد، بلکه این مشکل با عنوان اضطراب ِ امتحان ، مشکل جدی عمده دانش آموزان در سرتاسر دنیاست؟
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت رکنا
چگونه اضطراب فرزندان مان را در شب امتحان مدیریت کنیم؟
چگونه اضطراب فرزندان مان را در شب امتحان مدیریت کنیم؟ در این مطلب راهبردهای عملی برای والدین را مرور می کنیم.
• شب امتحان
• شب امتحان
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت خط سلامت
چرا در جلسه امتحان باید آب نبات ترش همراه داشته باشید؟ + کنکوری ها بخوانند
خط سلامت: آیا ترشی به کاهش اضطراب کمک می کند؟ آب نبات ترش به یک درمان غیر متعارف برای کاهش اضطراب تبدیل شده است و درمانگران اغلب آن را به عنوان یک مهارت مقابله ای توصیه می کنند.
• اضطراب
• ترشیجات
• اضطراب
• ترشیجات
• آب نبات ترش
• طعم ترش
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه یک نوشیدنی طبیعی ضد اضطراب + شب های امتحان بخورید
خط سلامت: چه غذاهایی به کاهش اضطراب کمک می کند؟ غذاهای کامل، سبزیجات، میوه ها، حبوبات، غلات کامل، گوشت بدون چربی و به خصوص ماهی را هدف قرار دهید.
• اسموتی
• کاهش اضطراب
• اسموتی
• کاهش اضطراب
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت میگنا
میگنا - استرس امتحان چیست و راههای مقابله و مدیریت آن کدامست ؟
امتحان می تواند فیزیکی، احساسی و رفتاری باشد. علائم فیزیکی ممکن است شامل مشکلات خواب، سردرد، معده درد، از دست دادن اشتها و عصبی بودن یا اضطراب باشد.
• استرس امتحان
• کاهش استرس امتحان
• استرس امتحان
• کاهش استرس امتحان
• دکتر شقایق هاشمی شکفته
• رسانه تاب آوری ایران
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت میگنا
میگنا - حمایت روانی از دانش آموزان در فصل امتحانات
با اجرای این راهبردها، مدارس و مربیان می توانند به طور موثری از سلامت روان دانش آموزان در ایام امتحانات حمایت کنند و به آنها کمک کنند تا استرس و اضطراب را به طور مؤثرتری مدیریت کنند.
• حمایت تحصیلی
• تاب آوری تحصیلی
• حمایت تحصیلی
• تاب آوری تحصیلی
• خاطره اکبری
• کاهش استرس امتحان
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت تجارت نیوز
اختلال در پرتال وزارت آموزش و پرورش / بر اضطراب دانش آموزان نیفزایید
چند روزی است که دانش آموزان برای دریافت کارت ورود به جلسه امتحان نهایی با پیامهای مرتبط با اختلال در پرتال وزارت آموزش و پرورش مواجه میشوند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت خط سلامت
10 راه طبیعی برای درمان اضطراب / امتحان کنید! + فیلم
خط سلامت:قبل از هر گونه دارو خوردن،این راه های طبیعی برای بهبود اضطراب را امتحان کنید.
• اضطراب
• جلوگیری از اضطراب
• اضطراب
• جلوگیری از اضطراب
• اضطراب مزمن
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ روزنامه آرمان
راه های رفع استرس و اضطراب امتحان در نوجوانان
آرمان امروز : سرهنگ کبری خسروی- معاون اجتماعی کلانتری ۱۱۰ شهدای تهران- در جریان برگزاری جلسات مربوط به مشاوره اضطراب (استرس)امتحان در نوجوانان، راه های موثری برای درمان این حالت عنوان می شوند. این راه ها عبارتند از: در دست گرفتن جریان افکار: اگر بتوان نوجوان را متقاعد کرد که اضطراب او به دلیل افکار [ …
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت نامه نیوز
بارسلونا در اضطراب: الان وقت الکلاسیکو نبود
بارسا فردا در بدترین شرایط روحی و با تیمی بحرانزده باید به برنابئو برود تا آخرین شانس خود برای زنده کردن لالیگا را امتحان کند.
• بارسلونا
• رقابت
• بارسلونا
• رقابت
• لالیگا
• لیگ قهرمانان
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ خبرگزاری مهر
اضطراب های شخصی و اجتماعی که «فتنه» ایجاد می کند
این عالم به گونهای است که سر دو راهیها و چندراهیها واقع میشویم، گاهی تردید پیدا میکنیم که این طرف را انتخاب کنیم یا آن طرف را؟ این وضع زندگی که ما داریم، بدون امتحان نمیشود.
• فتنههای اجتماعی و جنگ نرم
• آیت الله مصباح یزدی
• فتنههای اجتماعی و جنگ نرم
• آیت الله مصباح یزدی
• قرآن کریم
• قرآن
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت برترینها
این گیاه حافظه را زیاد و افکار منفی را از شما دور میکند
برای دورکردن افکار منفی و افزایش حافظه، گیاهی معجزهآور وجود دارد که امتحان خودش را بهخوبی پس داده است.
• افسردگی
• چین و چروک
• افسردگی
• چین و چروک
• اضطراب
• سلامت دهان و دندان
۱۴۰۲/۱۲/۱۱
/ سایت فرارو
اولین قدم ما به سمت خلق و خوی بهتر
در نهایت این درمان شناختی رفتاری برای بی خوابی یا (CBT-I) بود که بیشترین آرامش را برای خانم دملر به ارمغان آورد. مطالعات نشان داده اند که درمان شناختی رفتاری موثرتر از داروهای خواب آور در دراز مدت است: حدود ۸۰ درصد از افرادی که آن را امتحان میکنند بهبودهایی را در خواب خود مشاهده کرده اند. دملر در …
۱۴۰۲/۱۱/۱۸
/ سایت عصرایران
حال خوب با ماندالا
با ماندالا این دایره های باستانی مقدس، خودتان را بهتر بشناسید، حال تان را خوب کنید و از لحظه، فارغ از هر گونه استرس و اضطراب لذت ببرید. دمی خود را به اشکال جادویی و رنگ ها بسپارید، از محیط اطراف فاصله بگیرید و به درون تان متصل شوید.منتظر چه هستید؛ مطمئن باشید به یک بار امتحان کردنش می ارزد.
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• سواد زندگی
• توسعه توانمندی های فردی
• ماندالا
• هنر درمانی
پنجشنبه ۷ تیر ۱۴۰۳ -
27 June 2024